Qu’est-ce que l'ICV ?

L'ICV ou Intégration du Cycle de Vie (LifeSpan Integration en anglais),  est une thérapie crée par la psychothérapeute Peggy Pace il y a une vingtaine d’années. Elle se base sur les recherches en neurosciences portant sur le traumatisme, l’anxiété et l’attachement. Elle fait appel à la capacité innée d’auto-guérison du système corps-esprit, que l’on vient stimuler en relançant l’intégration neuronale.

 

​

Comment fonctionne-t-elle ?

Lorsqu’un événement trop difficile ne peut être « digéré », notamment car sa charge émotionnelle est trop importante, il est déconnecté des autres réseaux neuronaux. Quand la mémoire le réinvoque, il n’est pas vécu comme étant passé mais toujours actif, logé dans la mémoire implicite du corps. Avec l'ICV, le corps intègre l'évènement passé et se régule de lui-même. Cela permet de passer de "je sais que le passé appartient au passé" à "je sens que c'est terminé, qu'aujourd'hui je suis en sécurité et maitre·sse de ma vie". 

 

​

Quelles sont les indications de cette thérapie ?

L’ICV est indiquée pour tout symptôme qui handicape votre quotidien, qu'il soit mineur ou psychopathologique : physique, émotionnel, relationnel ou comportemental.

Notamment en cas de dépression, de troubles anxieux, de traumatismes uniques ou répétés,  de phobie, de troubles du comportement alimentaire, d’addictions, de carences affectives et de troubles de l’attachement, de problèmes d'estime de soi, de gestion des émotions, ainsi que de difficultés à s'installer dans une vie amoureuse, sociale, familiale, professionnelle ou dans son identité (liste non exhaustive).